Tại sao nên học nhu đạo

0
11522
Học nhu đạo có mấy cái lợi sau:
1. Giúp cơ thể mềm mại, dẻo dai:
Võ học phân ra làm hai loại là nhu đạo và không phải nhu đạo. Nhu đạo sử dụng sức mạnh của đối thủ để đánh bại đối thủ, hoặc sử dụng một lực nhẹ nhưng đúng cách . Hầu hết các môn Nhu đạo đều bắt nguồn từ môn Jujitsu từ Nhật như Judo, Aikido,Hapkido…Các môn nhu đạo giúp cơ thể mềm mại, dẻo dai vì các động tác thiên về sự khéo léo và không dùng sức
nhiều.
Đối lại với Nhu đạo là các môn sử dụng sức mạnh để đánh bại đối thủ như Taekwondon

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=-wDaj1gtQNY&hl=en_US&fs=1&]
,
Karake,…Người luyện các môn này đều có một cơ thể rắn chắc, tay chân cứng như thép. Nhưng theo y học mà nói, việc luyện giúp cơ thể rắn chắc là không tốt bằng chứng là hồi còn học Aikido có rất nhiều chú bác từ các môn phái khác sang học với lý do này.2. Được bị đánh
Các môn nhu đạo đều tập trên thảm tập mềm. Khi tập luyện luôn theo cặp đối luyện, thay nhau là người đánh và bị đánh. Khi nhìn các môn nhu đạo biểu diễn, ta đều thấy có sự quy ước về người đánh đòn (Tori) và người chịu đòn (nage). Kết thúc của mỗi đòn đánh người chịu đòn luôn ngã xuống mặt thảm cái rầm. Người bị ngã khi tiếp xúc xuống mặt thảm mạnh nhưng đúng cách không bị đau và rất tốt cho sức khỏe, giống như là massage vậy. Người đánh đòn khi đánh đòn thành công cảm thấy rất thư giãn.

Khi xem các môn nhu đạo biểu diễn, chắc chắn ta sẽ ngạc nhiên cảm giác người chịu đòn tự ngã, chưa đụng vào người đã ngã đánh bịch một cái. Đó là do quy ước tập luyện, người chịu đòn phải nương theo thế đánh của người đánh để ngã theo, nhất là khi mới tập luyện. Giả sử bạn mới tập, rất khó để đánh ngã ai đó, đánh mãi mà không được sẽ gây ra tâm trạng chán nản. Hơn thế nữa, việc cố gắng chống lại đòn đánh để khỏi ngã có thể làm cho người bị đánh bị thương.
Khi xem biểu diễn nếu như bạn không học môn võ đó cũng sẽ không hiểu được rõ tại sao người bị đánh lại ngã, cảm giác rất vô lý. Bạn có thể hiểu thế này, người bị đánh có hai lý do để ngã 1. Để tránh bị trật khớp: Các đòn đánh vào khớp xương khiến cho người đánh có thể hướng người bị đánh theo hướng mình muốn, nhiều trường hợp người bị đánh để tránh trật khớp phải ngã ra. 2. Bị mất thăng bằng: người đánh làm mất trọng tâm của đối thủ,
hướng trọng tâm ra ngoài làm cho người bị ngã mất thăng bằng mà ngã.

Khi tập nhu đạo việc đầu tiên phải tập là tập ngã, ngã không đúng sẽ gẫy đầu, gẫy tay….Việc học ngã cũng có từng bước nhưng thường thì phải học gần 1 năm thì mới có thể ngã như trong biểu diễn được.

Trái ngược lại với nhu đạo là người bị đánh cũng cảm thấy sướng thì các môn không phải nhu đạo người bị đánh thường không được lợi gì cả, thậm chí còn bị ức chế do bị đánh nếu chẳng may người đánh lỡ đòn.

3. Luyện tập về tính nhẫn:

Nhu đạo hầu như không có đòn tấn công mà chỉ có đòn tự vệ. Có nghĩa là chỉ khi bị đánh thì ta mới đánh lại. Khi đang tập ngã ta có thể bị đánh ngã liên tục mà vẫn vui. Để đánh được đòn nhu đạo phải hết sức bình tĩnh xử lý tình huống, luyện tập nhiều giúp ta giữ được não bộ luôn ở
trạng thái thư giãn.
Nhìn đòn đánh của nhu đạo có vẻ đơn giản, nhưng thực tế để đánh được thường phải luyện đi luyện lại cho đến khi thành thục

4. Biết ngã đúng cách

Biết ngã đúng cách mang lại nhiều lợi ích hơn là học để tự vệ. Nếu như bạn bị đâm xe và người bị vọt lên trên cao, người không biết ngã có thể tiếp đất bằng đầu hoặc có thể bị gẫy xương ở đâu đó. Người biết ngã sẽ ngã đúng cách và khôgn bị xây xước gì. Tương tự ngã từ trên cao xuống cũng vậy, biết ngã nhiều khi sẽ cứu mạng bạn.

Còn nhiều lợi ích nữa, một lúc chẳng nghĩ ra. Tuy nhiên về tính thực dụng thì nhu đạo không thể bằng các môn như Karate, thiếu lâm,….Nhưng học võ đâu phải để đánh nhau, có mấy khi ta mang võ ra áp dụng thực tế đâu.
Quan trọng hơn cả, một tinh thần minh mẫn chỉ có được trong một cơ thể khỏe mạnh. Việc học võ có thể mất vài buổi trong tuần nhưng sẽ mang lại nhiều hiệu quả hơn thời gian bị mất đó.

Comments

comments

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here