Sống với tinh thần Aikido

Mấy năm trước tôi
từng xem một buổi biểu diễn nghệ thuật uyên thâm Aikido, điều đó đã ảnh
hưởng lâu dài và sâu sắc lên quan điểm sống của tôi. Aikido trông có vẻ
yếu đuối nhưng hoàn toàn là phương pháp tự vệ mạnh mẽ và tao nhã, lấy
nhu thắng cương, lấy sức mạnh của đối thủ làm lợi thế của mình. Nó có
tác dụng làm nguội sự nóng giận của đối thủ mà không phải quá gắng sức.

Bài biểu diễn cụ
thể mà tôi đã chứng kiến gần như không thể tin được. Trận đấu tay đôi.
Người đàn ông to khoẻ và dữ tợn ít ra là gấp đôi đối thủ nhỏ bé. Ông ta
nhảy xổ vào đối thủ và bắt đầu dứ nắm đấm. Trong chớp mắt, người đàn
ông nhỏ hơn bình tĩnh tiến đến đối phương và nhẹ nhàng lách người về
một phía. Ngày hôm đó tôi không hiểu nổi diễn tiến ra sao nhưng ông to
khoẻ đã nằm gọn dưới sàn trong khi người nhỏ bé đứng bên trên, không
rụng một cọng tóc. Mấy phút sau những cảnh tương tự tiếp diễn trước khi
sự thể rõ ràng là ông to khoẻ kia chẳng có cơ hội nào để đụng đến được
đối thủ, mà ông cũng rất ít bị nếm đòn. Cơn giận của ông ta chuyển sang
thành sự nhún nhường khi ông tuyên bố chịu thua.

Nương đòn theo đối thủ

Tôi đã nhận ra rằng
sự cân bằng cảm xúc của Aikido cũng sẽ áp dụng rất tốt trong cuộc sống.
Tôi cũng phát hiện ra cách tiếp cận nhẹ nhàng luôn giải quyết xung đột
và công kích hữu hiệu nhất.

Để tôi kể bạn nghe
một ví dụ thực tế. Tôi đã từng bị phỏng vấn trong một buổi trò chuyện
trên phát thanh khi có người phản đối một luận điểm của tôi. Với giọng
thù địch, anh ta nói một số điều thấp kém với lý lẽ rõ là nóng nảy.
Thay vì thủ thế hay nói gì đó, tôi đã thở sâu và cố gắng nhìn ra quan
điểm của anh ta. Tôi đã né được cách tấn công của anh ta, cố gắng xoa
dịu sự công kích. Sau đó, rất ôn hoà và không hề có ý định châm chọc,
tôi đã đồng ý với anh ta. Thực ra, tôi khen ngợi anh ta vì khả năng suy
nghĩ ở vị thế của anh ấy.

Vậy đó, cuộc tranh
cãi qua đi trước khi nó có cơ hội bắt đầu. Chẳng còn lý do gì để anh ta
nổi giận nữa. Mà thậm chí khi anh ta vẫn khư khư chống đối thì anh ta
sẽ thôi không nghĩ xấu người khác nữa vì tôi đâu có phản công.

Có lẽ bạn có thể
hình dung được sự khó khăn của trường hợp tôi phải đối đầu nếu tôi phản
công hoặc tự vệ. Rất có thể, cả hai chúng tôi đều đã phòng thủ, mối bất
hoà sẽ nổ tung, và sẽ chẳng có ai là người chiến thắng cả, chỉ có thất
bại và sự thù địch không thể giải quyết mà thôi.

Tinh thần Aikido
không nhất thiết là bạn luôn luôn thoái lui hay đồng ý với quan điểm
của người. Thay vì vậy, nó liên quan đến việc lựa chọn phản ứng hoàn
toàn hoà bình, dù cho việc có như thế nào. Nó đưa những suy nghĩ tiêu
cực xuất hiện trong đầu bạn theo hướng hoà bình hơn. Nó có thể có nghĩa
là bạn đặt một câu hỏi, dừng lại, hoặc không nói gì cả. Nó cũng có thể
có nghĩa là bạn đề nghị giải quyết vấn đề vào khi khác, hay là nói rằng
bạn muốn “tĩnh lặng” một chút. Đòn tấn công chính của Aikido là bạn
không phản ứng dữ dội quá, cũng không quá phòng thủ, la hét hay trở nên
bực bội. Bạn coi như đang khiêu vũ hoặc như có một cơ hội giải quyết
những khác biệt của bạn thật hữu nghị, không hề kịch tính.

Sự yên tĩnh
trong tâm hồn và không phản kháng là vũ khí của bạn trong giải quyết
vấn đề. Khi bạn không thể rổn rảng, người khác sẽ tôn trọng bạn, lắng
nghe bạn và có khuynh hướng theo dõi thái độ của bạn.

Bạn hãy áp dụng
linh động vào những trường hợp xung đột và chống đối. Dù cho đó là bạn
bè, bố mẹ, những người có quan hệ với bạn hay thậm chí cả người lạ
ngoài đường.

Tinh thần
Aikido là một công cụ mạnh mẽ mà bạn cần cho một cuộc sống thanh bình
hơn. Hãy bắt đầu thử nó ngay hôm nay, xung đột của bạn sẽ ngay lập tức
dịu đi.

(ảnh lấy từ Aikido Đà Lạt)